ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Entrenamiento Funcional - Pilates Canal

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

El entrenamiento funcional incluye ejercicios y movimientos encaminados a recuperar la funcionalidad de la persona, mediante la recuperación de la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.

Se engloba dentro de cualquier programa de rehabilitación y su objetivo ultimo es lograr la capacidad plena para la realización de todo tipo de actividades, cotidianas y deportivas.

En este tipo de entrenamiento se incluyen ejercicios como: planchas para fortalecer el core, sentadillas, zancadas, fondos de brazos

Para ello, utilizamos tanto el propio peso corporal como materiales específicos para lograr nuestro propósito: mancuernas, trx, fitball, kettlebell, bandas elásticas, step, bosu, …

Este tipo de entrenamiento esta dirigido a personas que hayan sufrido una patología musculoesqueletica aguda, tras el periodo de recuperación inicial; a pacientes con patología de carácter crónico; a personas que quieran perder peso; a personas que necesiten ganar masa muscular o mejorar su equilibrio para lograr un mejor desempeño  de sus actividades diarias; etc, todo ello de la mano de profesionales sanitarios especializados que velaran por su salud, diseñando cada sesión en función de las capacidades, limitaciones y objetivos de cada persona.

 

Entrenamiento Funcional - Pilates Canal
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