ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional incluye ejercicios y movimientos encaminados a recuperar la funcionalidad de la persona, mediante la recuperación de la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
Se engloba dentro de cualquier programa de rehabilitación y su objetivo ultimo es lograr la capacidad plena para la realización de todo tipo de actividades, cotidianas y deportivas.
En este tipo de entrenamiento se incluyen ejercicios como: planchas para fortalecer el core, sentadillas, zancadas, fondos de brazos…
Para ello, utilizamos tanto el propio peso corporal como materiales específicos para lograr nuestro propósito: mancuernas, trx, fitball, kettlebell, bandas elásticas, step, bosu, …
Este tipo de entrenamiento esta dirigido a personas que hayan sufrido una patología musculoesqueletica aguda, tras el periodo de recuperación inicial; a pacientes con patología de carácter crónico; a personas que quieran perder peso; a personas que necesiten ganar masa muscular o mejorar su equilibrio para lograr un mejor desempeño de sus actividades diarias; etc, todo ello de la mano de profesionales sanitarios especializados que velaran por su salud, diseñando cada sesión en función de las capacidades, limitaciones y objetivos de cada persona.
